11月6日晚 7：00
施顧問分享，媽祖聖道的修持課程。
提昇身心靈-靜功篇(一)
"體內環保排毒養生道功"
目的：達到延年益壽、增加免疫力的目的。
內容：1.介紹身體的氣及血，共振原理為身體長生基本之道。
2.介紹師源崑崙仙宗劉培中大師之道功。
3.長生之道:睡覺醒來必需作的功課。
a.先醒心再醒眼。
b.以兩手掌磨擦搓熱養氣再熨眼約十次。
d.吸口氣、閉氣、忽大口吐氣，去除心中、體內濁氣。
e.起床披上衣服，免著涼。
f.叩牙齒十二次，發動全身能量，凝集精氣神。
g.兩手掌平貼緊貼耳朵忽放掉，鳴天鼓十二次。
h.體內環保排毒養生道功-長生六字訣，口出濁氣吸入清氣，
作體內環保真功夫。
4.長生六字訣：
a.呵(ㄏㄜ)：屬火，去心濁。
b.呼(ㄏㄨ)：屬土，去脾濁。
c.呬( ㄙ )：屬金，去肺濁。
d.吹(ㄔㄨㄟ)：屬水，去腎濁。
e.噓(ㄒㄩ)：屬木，去肝濁。
f.嘻(ㄒㄧ)：無五行，去三焦濁。
照著順序循環做，吸氣吐氣，嘴巴吐氣時就依六字訣發音但不可發出聲音，一口氣吐完，做完一字再接著做第二字。
道功氣功學習的要領：1.呼吸2.動作3.意念
在做每一字吐納的時候，吸氣時可以意念想像吸乾淨的空氣進入身體到六字相對應的部位。
吐氣時，發相對應的音波但不出聲，用意念想像將我們身上污穢的毒素隨著濁氣完全吐出。
4.做長生六字字訣應有須知
a.可隨時做，但在空氣不潔的地方不可做(如廁所..)。
b.要照順序作，否則.效果會成負面。
c.心要想像有神佛護佑,心情愉快的做，效果極佳。
d.做練習後，器官有種被共振按摩熱熱的感覺，全身舒暢。
e.要常鍛練，增強提昇自我的免疫系統，遠離疾病，達到延年益壽的
目的。
5.結語
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