讓自己更樂觀積極的16個方法：
1.遠離垃圾新聞及負面的信息
2.睡前想三件今天得意的事
3.深信自己會有很多的選擇與機會
4.深信「心想事成」的道理，萬物皆由心造 －「我認為沒有關係， 就沒有關係」
5.「負起完全責任」忘記別人的錯，而是自己的錯
6.「危機就是轉機」從困難中找機會
7.不要結交潑您冷水的人
8.只閱讀積極正面的書籍及刊物
9.參加對積極態度有幫忙的課程或聆聽此類的錄音帶
10.不斷反省自己的語言，不說負面或沒有信心的話語
11.隨時隨地，盡自己的力量去幫助別人
12.去拜訪並協助弱勢族群及醫院的病人
13.只談論自己喜歡的事、物、人、工作及家庭
14.不要輕易生氣，生氣不要超過三分鐘
15.抱著「萬事助長」「不經一事，不長一智」的信念，做一個不敗金鋼
16.常自我暗示「我喜歡我自己」「我是全天下最棒的人」
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