這是一個很重要且須重視的問題，我四周的親戚朋友中，有過許多的這種案例，加上常在為人解厄，也碰到許多卡陰的事件。首先我需說明卡陰的狀況及原由有許多種且相當的複雜，不是，依任何人的意見就完全能處理，因為，病因來源不同，處理模式就不同，有些是來自過去世的恩怨、有些是不小心犯到剎…….。
所以，這樣的問題一時恐很難為您對症下藥，但藉此可向大家介紹如何避免卡陰及卡陰後的DIY方法。
預防的方法也是卡陰後必須做的事：
1.正常的生活規律：注意飲食、運動、睡眠, 保持良好的體力及疾病抵抗力，如果，卡陰睡不著，可藉用藥物，保持充足的睡眠，讓自己的身體維持在健康狀況。
2.加強自己的自信心，不可在擔心的狀況下過日子：常常大聲說『我喜歡我自己，我是個大好人，媽祖、諸天仙佛皆會保佑我』。
3. 要有宗教信仰：找一間正派的大廟宇或教堂,常進入廟堂中，祈求保佑，心中一定要有自己的主神，當您常常進出廟宇教堂，廟中的門神將軍皆會為您過濾不良的陰氣。
4.常常進行驅邪的活動：如台北市行天宮的收驚，有時間隨施顧問到北港進香，鑽 媽祖的轎下，讓鞭炮炸一下驅驅邪。或是，到廟裡金爐讓燒金紙的熱氣烘一烘。
5.不要常出入不淨的地方及說些對鬼神不敬的話。
6.常懷懺悔心，行善佈施：平日多累積功德，迴向累世的怨親債主，常唸大悲咒或其他經文。
以上為平日我們要多留意並執行的要項。
如果，感覺自己有卡陰，可依下列事項處理：
1.不要驚慌，卡陰是很普遍的事，人的一生中難免會碰到，據說修行的人身上都有共修的靈，所以，不用過度驚慌。一定要處理，但用平常心。
2.拿一件常穿衣服，到居住地點附近管區的土地公廟或常去拜拜的大廟或教堂，向土地公或主神祈求為您處理卡陰之事，擲筊詢問? 如果，應允，將衣物在大爐逆時鐘方向繞七圈。可再向神明祈求香灰少許，回家後，將香灰放入浴池沐浴後，穿上加持過後的衣服，入睡即可。心想好兄弟在您醒來，皆會被神明度走。
3.如果，神明沒有應允，我們就要探詢何處有專門為人驅邪的廟宇。有一個原則一定要找大廟，而且，不會收費的，特別要注意其幫忙的信徒是否為正派的義工。
以上是我個人的建議，依20%-80%原則，80%的人可以依我的建議解決，有20%的人，須依其因緣而看個人的福份，所以，平時要多燒香以免臨時抱錯佛腳。
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